Growth Mindset là gì? Cách rèn luyện Growth Mindset để luôn tiến bộ mỗi ngày

Trong cuộc sống và công việc, tư duy (Mindset) là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến cách chúng ta đối mặt với thách thức. Một khía cạnh đặc biệt của tư duy đó là “Growth Mindset” hay còn gọi là Tư duy phát triển. Trong bài viết hôm nay, Tino Group sẽ cùng bạn tìm hiểu cách rèn luyện Growth Mindset để luôn tiến bộ mỗi ngày.

Đôi nét về Growth Mindset

Growth Mindset là gì?

Growth Mindset (Tư duy phát triển hay tư duy cầu tiến) là một dạng tư duy tích cực mà người ta có thể phát triển để giúp họ học hỏi và nâng cấp bản thân qua thời gian. Người có Growth Mindset tin rằng năng lực và kiến thức của con người không phải là cố định mà có thể được cải thiện thông qua sự nỗ lực, học hỏi và bao gồm cả thất bại.

Một trong những điểm quan trọng của Growth Mindset là sẵn sàng đối mặt với khó khăn và thất bại mà không từ bỏ. Người có tư duy này xem thất bại là một cơ hội học hỏi và phát triển, chứ không phải là dấu hiệu của sự thiếu năng lực. Họ luôn tìm cách cải thiện bản thân và không sợ thử nghiệm những thách thức mới.

Growth Mindset có thể giúp con người phát triển kỹ năng, sự tự tin cũng như tính kiên nhẫn để đối mặt với những thách thức trong cuộc sống và công việc. Tóm lại, đây là yếu tố quan trọng trong việc đạt được thành công và sự phát triển cá nhân.

Nguồn gốc khái niệm Growth Mindset

Khái niệm Growth Mindset ra đời từ công trình nghiên cứu của tiến sĩ Carol Dweck, một nhà tâm lý học tại Đại học Stanford. Carol Dweck đã tiến hành nghiên cứu về tư duy của con người và khám phá ra sự khác biệt giữa Growth Mindset và tư duy cố định (Fixed Mindset). Cô công bố những kết quả nghiên cứu này trong cuốn sách nổi tiếng “Mindset: The New Psychology of Success” (Tư duy: Tâm lý học mới về thành công).

Từ đó, khái niệm Growth Mindset trở nên phổ biến và trở thành một chủ đề quan trọng trong lĩnh vực giáo dục, phát triển cá nhân và quản lý sự nghiệp.

Lợi ích của Growth Mindset trong cuộc sống

Khám phá tiềm năng

Growth Mindset giúp bạn nhận ra rằng khả năng của con người hoàn toàn có thể phát triển thông qua nỗ lực và học hỏi. Điều này thúc đẩy bạn thử nghiệm, chấp nhận thách thức và khám phá tiềm năng của mình.

Không sợ thất bại

Người có Growth Mindset thường không sợ thất bại mà coi đó như một trải nghiệm và cơ hội để học hỏi. Họ chấp nhận rủi ro và sẵn sàng đối mặt với khó khăn để đạt được mục tiêu.

Tăng sự tự tin

Khi bạn biết rằng mình có khả năng phát triển và cải thiện bản thân, bạn sẽ tự tin hơn trong việc đối mặt với những thách thức lớn và mục tiêu cao cả.

Khả năng học hỏi liên tục

Growth Mindset đề cao tinh thần học hỏi cả đời. Bạn sẽ luôn tìm cách cải thiện và tiếp tục phát triển kỹ năng cũng như kiến thức của mình về mọi vấn đề xung quanh.

Tạo môi trường tích cực

Sở hữu Growth Mindset, bạn sẽ biết cách hợp tác, cởi mở, biết lắng nghe, sẵn sàng chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm với người khác. Điều này giúp tạo ra môi trường tích cực và truyền động lực.

Sống hạnh phúc hơn

Cuộc sống của những người có Growth Mindset thường hạnh phúc hơn người khác. Họ không bị căng thẳng bởi sự cố gắng và không sợ đối mặt với khó khăn.

Đạt được thành công bền vững

Những người có Growth Mindset thường đạt được thành công bền vững hơn bởi họ không dừng lại sau một thành công duy nhất mà luôn xem đó là bước đệm cho những thành tựu lớn hơn.

Growth Mindset mang lại giá trị gì trong công việc?

• Growth Mindset giúp bạn thích nghi nhanh chóng trong công việc. Nhà tuyển dụng hiện nay rất ưa chuộng những người có khả năng phát triển và thích ứng.
• Người có Growth Mindset dám tham gia vào những dự án lớn và có khả năng đạt được thành công lớn hơn.
• Growth Mindset khuyến khích sự sáng tạo và linh hoạt trong công việc. Bạn dám thử nghiệm ý tưởng mới và không sợ đối mặt với những thách thức khó khăn.
• Với Growth Mindset, bạn sẽ không ngừng học hỏi và phát triển kỹ năng. Điều này giúp duy trì sự cạnh tranh trong môi trường làm việc ngày càng khắc nghiệt.

Cách rèn luyện Growth Mindset để luôn tiến bộ mỗi ngày

Thay đổi tư duy trong nội tâm

Khi nội tâm bạn đặt câu hỏi “Nếu lỡ thất bại thì sao?” hoặc “Nếu không thử sẽ không ai thấy mình thất bại,” thì đó là suy nghĩ của kiểu tư duy cố định (Fixed Mindset).

Trong trường hợp này, bạn có thể thay đổi từ Fixed Mindset sang Growth Mindset với những câu hỏi như “Tôi không chắc mình có thể làm được hay không, nhưng sẽ thử.” hoặc “Nếu không thử, đó mới là thất bại. Đừng sợ người khác biết mình thất bại.”

Xem thách thức là những cơ hội để phát triển bản thân

Đối với những người có Growth Mindset, mọi khó khăn đều là cơ hội để họ trưởng thành và mạnh mẽ hơn. Dù không dễ dàng, những thách thức này giúp chúng ta khám phá những tiềm năng và sức mạnh mà chúng ta chưa từng biết đến.

Ngược lại, những người có Fixed Mindset thường né tránh thử thách. Thay vì tìm cách giải quyết vấn đề, họ sợ hãi, than phiền và thường coi mình là “nạn nhân” khi gặp những điều bất lợi.

Tin tưởng vào bản thân

Tự tin vào bản thân là một yếu tố quan trọng không chỉ trong thành công hay thất bại, mà còn trong hạnh phúc và khổ đau. Điều cần thiết là bạn phải nhận ra sức mạnh tiềm ẩn bên trong mỗi chúng ta, mà sức mạnh đó bắt nguồn từ niềm tin.

Khi chúng ta tin tưởng vào chính bản thân mình, niềm tin đó sẽ cung cấp thêm sức mạnh để vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống. Đôi khi con chim đang đậu trên cành và bay đi không phải vì nó cảm thấy cành cây đó không còn vững chắc, mà bởi vì nó tin tưởng vào đôi cánh của mình.

Do đó, niềm tin không chỉ là một yếu tố thúc đẩy, mà còn là nền móng đầu tiên giúp chúng ta xây dựng những ước mơ vĩ đại.

Luôn tò mò, hiếu kỳ về thế giới xung quanh

Tính tò mò là nguồn cảm hứng cho những phát minh vĩ đại, cũng là kim chỉ nam hướng dẫn chúng ta khám phá những điều mới mẻ thông qua lòng khao khát học hỏi. Những người thành công thường rất tò mò và luôn đặt ra câu hỏi về thế giới xung quanh. Khi có lòng muốn khám phá, cánh cửa của tri thức sẽ mở ra để chào đón những trải nghiệm tuyệt vời đến với cuộc sống của chúng ta.

Bên cạnh đó, sự khiêm tốn bên trong sẽ thúc đẩy tinh thần tò mò, khao khát học hỏi và giúp chúng ta không ngừng tìm kiếm kiến thức. Trái lại, một người quá tự cao cho rằng mình đã biết tất cả, tâm trí sẽ ngăn cản họ khám phá thêm thông tin và kiến thức mới.

Biết lắng nghe ý kiến của mọi người

Ngoài tinh thần ham học hỏi, chúng ta cũng cần biết cách mở cửa tâm hồn để lắng nghe ý kiến của những người xung quanh. Bởi chúng ta đang sống trong một cộng đồng, việc tương tác giữa các cá nhân là vô cùng quý báu. Những người có Growth Mindset thường luôn sẵn sàng tiếp thu ý kiến của người khác. Họ hiểu rằng học hỏi không chỉ xuất phát từ sách vở và lý thuyết, mà còn đến từ thực tế và sự chia sẻ của những người xung quanh.

Tôn trọng thành công của người khác

Sự thành công không chỉ dựa vào khía cạnh vật chất hoặc tài chính, mà là sự tổng hòa của nhiều yếu tố khác nhau. Một trong những nhà khoa học nổi tiếng nhất mọi thời đại – Albert Einstein – đã từng nói: “Nếu bạn đánh giá một con cá bằng khả năng leo cây thì cả đời (con cá đó) sẽ nghĩ rằng mình ngu ngốc”. Mỗi người có một định nghĩa riêng về thành công. Bạn không nên ép buộc quan điểm của người khác lên giá trị của mình. Vì điều đó có thể dẫn đến cảm xúc ghen tị.

Khi ta rơi vào trạng thái ghen tị, tâm trí của chúng ta sẽ không còn đủ trống để nảy sinh những ý tưởng tuyệt vời. Do đó, khi thấy người khác đạt được thành công và hạnh phúc, thay vì ghen tị và cố “vạch lá tìm sâu”, hãy chân thành chúc mừng và xem điều đó làm động lực để tự mình phấn đấu.

Có tầm nhìn xa

Thành công sẽ đến với những người biết kiên trì và cố gắng, nhưng khoảng cách sẽ được rút ngắn nếu bạn có chiến lược. Khi có tầm nhìn rộng lớn, bạn hiểu rõ hơn về bản thân, vị thế hiện tại và những gì mình cần. Với một chiến lược cụ thể, bạn có cơ hội sắp xếp lại thời gian, năng lượng và công sức của mình, đặc biệt là tận dụng tốt những cơ hội để bước ra khỏi giới hạn và khám phá biển lớn của cuộc đời.

Thành công là một quá trình

Việc phát triển bản thân đôi khi không cần phải áp đặt áp lực về kết quả hoặc phải thực hiện mỗi bước với tốc độ nhanh chóng. Nếu quá quan tâm đến kết quả cuối cùng, chúng ta có thể trở nên lo lắng và tự đặt ra những câu hỏi như “Tôi có thành công thực sự không?” hay “Người khác đang nghĩ gì về thành công của tôi?”

Thật ra, quá trình phát triển có thể diễn ra một cách chậm rãi. Hãy để bản thân tiến bộ từng bước nhỏ. Đây là một cách hiệu quả để duy trì năng lượng trong hành trình dài phía trước.

Kết luận

Tóm lại, để có một Growth Mindset mạnh mẽ, chúng ta cần tập trung vào quá trình học hỏi và sẵn sàng đối mặt với thách thức. Thất bại không phải là điều đáng sợ mà đó là cơ hội để học hỏi và phát triển. Bằng cách thực hành tư duy này mỗi ngày, ta sẽ thấy cuộc sống cũng như công việc của mình trở nên phong phú và nhiều triển vọng hơn.

Những câu hỏi thường gặp